Όλα τα Νέα/Κείμενα

Υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες, Tofu και Tempeh

March 28, 2018 16:42:13
Υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες, Tofu και Tempeh.

Οι πρωτεΐνες διακρίνονται σε απλές, συζευγμένες και πρωτεϊνικά παράγωγα. Λειτουργούν ως αντισώματα, ένζυμα, νευροδιαβιβαστές, δομικά συστατικά, ορμόνες και μεταφέρουν άτομα και μικρομόρια μέσα στα κύτταρα και σε όλο το σώμα. Οι απλές μετά την υδρόλυση τους αποδίδουν ...

Περισσότερα

Πως θα λάβετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κατά την περίοδο της Σαρακοστιανής νηστείας

March 02, 2018 15:40:43
Πως θα λάβετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κατά την περίοδο της Σαρακοστιανής νηστείας.

Η Σαρακοστή είναι μία πολύ σημαντική περίοδος του χρόνου για τους περισσότερους Έλληνες. Είναι η εποχή της νηστείας, της ψυχικής και σωματικής κάθαρσης και διαρκεί σαράντα ημέρες.

Πολλοί είναι αυτοί οι οποίοι επιλέγουν να απέχουν από ...

Περισσότερα

Αβοκάντο: Θρεπτική αξία και οφέλη

February 15, 2018 00:48:44
Αβοκάντο: Θρεπτική αξία και οφέλη.

Τι είναι το αβοκάντο;

Το αβοκάντο είναι ένας χονδροειδής καρπός με σκούρα και σκληρή σάρκα. Το βρώσιμο εσωτερικό τμήμα του, είναι κρεμώδες σε ανοιχτό πράσινο χρώμα, ενώ δεν έχει γλυκιά γεύση. Το δέντρο αβοκάντο χρειάζεται ...

Περισσότερα

Συνταγές με φακές

February 10, 2018 04:05:31
Συνταγές με φακές.

Οι φακές είναι ένα από τα πιο θρεπτικά όσπρια και παραδοσιακά μαγειρεύονται και καταναλώνονται σε κάθε ελληνικό σπιτικό. Σε μορφή ζεστής σούπας, διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματος μας κατά τις κρύες μέρες του χειμώνα, ενώ μπορούν να προστεθούν σε ...

Περισσότερα

H Θρεπτική σούπα “μίσο” με λίγες θερμίδες

January 27, 2018 00:47:59
H Θρεπτική σούπα “μίσο” με λίγες θερμίδες.

Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν το σώμα μας και τον οργανισμό μας να αναζητά ζεστές, θρεπτικές και αναζωογονητικές τροφές και τι καλύτερο από μία ζεστή σούπα. Ο λόγος για τη σούπα “μίσο” γνωστή για τα ...

Περισσότερα

Αθήνα | Καλλιέργεια της ενέργειας Scalar (Επίπεδο 1)

January 15, 2018 11:14:57
Αθήνα | Καλλιέργεια της ενέργειας Scalar (Επίπεδο 1).

Αυτοθεραπεία, Μεταμόρφωση & Επέκταση Συνείδησης ------------------------------------ To ScalarPrana είναι ένα σύστημα ενεργειακής θεραπευτικής και ανάπτυξης της συνείδησης που, για πρώτη φορά στα παγκόσμια χρονικά, ενώνει και χρησιμοποιεί τις δύο βασικές συμπαντικές ενέργειες - Scalar και Prana. Ο ...

Περισσότερα

Πράσινα φασόλια “Mung” ένα δυναμωτικό όσπριο για το χειμώνα!

January 15, 2018 09:58:56
Πράσινα φασόλια “Mung” ένα δυναμωτικό όσπριο για το χειμώνα!.

To φθινόπωρο και ο χειμώνας αποτελούν δύο ιδανικές εποχές για την κατανάλωση οσπρίων. Παραδοσιακά μία ή δύο φορές την εβδομάδα το Ελληνικό οικογενειακό γεύμα περιλαμβάνει φακές, αρακά, ρεβίθια ή την γνωστή σε όλους μας ...

Περισσότερα

Επαναφορά στο επιθυμητό σωματικό βάρος μετά τις γιορτές!

January 14, 2018 11:10:41
Επαναφορά στο επιθυμητό σωματικό βάρος μετά τις γιορτές!.

Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, Φώτα, δύο συνεχόμενες εορταστικές εβδομάδες. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, σιροπιαστά, ξηροί καρποί, αλκοόλ, λαχταριστά φαγητά με πολλά λιπαρά υπό τους ήχους Χριστουγεννιάτικων και Παραδοσιακών μελωδιών. Όμως όλα τα ωραία ...

Περισσότερα

Μελομακάρονα & Κουραμπιέδες, θερμίδες και ισορροπία!

December 31, 2017 00:01:33
Μελομακάρονα & Κουραμπιέδες, θερμίδες και ισορροπία!.

Τα Χριστούγεννα είναι πίσω μας, όμως η Πρωτοχρονιά και η γιορτή των Φώτων έρχονται και τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια καλά κρατούν. Καλεσμένοι, φίλοι, δώρα, συζητήσεις γύρω από το γιορτινό τραπέζι, συναντήσεις φίλων, συγγενών μετά από καιρό και στο ...

Περισσότερα

Κάστανο

December 19, 2017 01:52:55
Κάστανο.

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και οι πρώτοι καστανάδες έχουν κάνει την εμφάνιση τους στο δρόμο. Το κάστανο είναι ένας καρπός με ξυλώδες περίβλημα και ευδοκιμεί στην Μακεδονία, στη Θεσσαλία και σε κάποιες ορεινές περιοχές ...

Περισσότερα

first previous