simple bootstrap website building software download

Άννυ Γουβιανάκη

Διατροφή, Ενεργειακή Θεραπεία και Yoga

 

Λίγα λόγια για την Άννυ

Η Άννυ στην ηλικία των 6 ετών ξεκίνησε την ενασχόλησή της με τον αθλητισμό και τον πρωταθλητισμό. Αρχικά ασκήθηκε στην ενόργανη γυμναστική και το μπαλέτο. Στην ηλικία των 12 ετών ασχολήθηκε με το Σκι Δρόμων Αντοχής και εισάχθηκε στην Εθνική Ομάδα, κατακτώντας Πανελλήνιες διακρίσεις. Έλαβε μέρος σε διεθνείς αγώνες και Παγκόσμια πρωταθλήματα. Στη συνέχεια μεταπήδησε στο αγώνισμα του Ορειβατικού Σκι, όπου στα πλαίσια της εθνικής ομάδας συμμετείχε σε μεγάλες διοργανώσεις και Παγκόσμια πρωταθλήματα, με καλύτερη ατομική διάκριση την 10η θέση στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ορειβατικού Σκι, Madonna di Campiglio Italy, 2008.

Τον Ιούνιο του 1998 αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικής Αγωγής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και τον Οκτώβριο του 2001 ολοκλήρωσε το Διατμηματικό Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών Αριστοτελείου Πανεπιστημίου με κατεύθυνση: «Φυσική δραστηριότητα για ειδικούς πληθυσμούς». Η συνεχής επιθυμία της για εμπλουτισμό των γνώσεών της, με στόχο πάντα την επίτευξη της καλής υγείας και την διατήρηση της άριστης φυσικής κατάστασης των ανθρώπων, την οδήγησε στο τμήμα Διατροφής-Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης, από όπου αποφοίτησε τον Οκτώβριο του 2006. Μελετώντας το ανθρώπινο σώμα και θέτοντας σε εφαρμογή ό,τι αποκόμισε από την περίοδο των σπουδών της, διαπίστωσε ότι απαιτείται μια ολιστική προσέγγιση θεραπείας για να προκύψει ουσιαστική ίαση. Εκτός από την εκγύμναση του φυσικού σώματος και τις διατροφικές συστάσεις, χρειάζεται να δοθεί έμφαση και στο ψυχολογικό/συναισθηματικό κομμάτι του ατόμου το οποίο αποτρέπει τον άνθρωπο από την εφαρμογή και την υλοποίηση των στόχων του. Έτσι πρόσθεσε στην εκπαίδευσή της τις ενεργειακές θεραπείες, παρέχοντας μία νέα οπτική στην διαδικασία εξισορρόπησης του σώματος, του νου και της ψυχής. Η Άννυ είναι επίσης πιστοποιημένη Yoga Instructor, 500h RYT Yoga Alliance (Yoga & Budo Center με τον Ανδρέα Προβελέγγιο). Μέσα από αυτό το ολιστικό σύστημα άσκησης, διατροφής και θεραπείας που δημιούργησε, κάθε άνθρωπος της σύγχρονης κοινωνίας, έχει την ευκαιρία να βελτιώσει το φυσικό του σώμα, τις διατροφικές του συνήθειες, την ψυχική, σωματική υγεία και ευεξία του, ισορροπώντας όλες αυτές τις πλευρές του, με εύκολο, ευχάριστο και δημιουργικό τρόπο.

 

 

 

 

Νέα / Κείμενα

Πώς επηρεάζει η διατροφή την υγεία μας

November 07, 2018 18:08:05

Ψυχή και σώμα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το γρήγορο και πρόχειρο φαγητό, η έλλειψη άσκησης, το άγχος των καθημερινών υποχρεώσεων, εξαντλούν τον ανθρώπινο οργανισμό, ρίχνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ...

Καλλιέργεια ScalarPrana (Επίπεδο 1)

October 16, 2018 01:39:48

Τι είναι το ScalarPrana ?

To ScalarPrana είναι ένα σύστημα ενεργειακής θεραπευτικής και ανάπτυξης της συνείδησης, που για πρώτη φορά στα παγκόσμια χρονικά, ενώνει και χρησιμοποιεί τις δύο βασικές συμπαντικές ...

Αυτοθεραπεία, Μεταμόρφωση & Επέκταση Συνείδησης

August 30, 2018 19:22:48

Το ScalarPrana είναι ένα σύστημα ενεργειακής θεραπευτικής και ανάπτυξης της συνείδησης που, για πρώτη φορά στα παγκόσμια χρονικά, ενώνει και χρησιμοποιεί τις δύο βασικές συμπαντικές ενέργειες - Scalar και Πράνα.

Ο όρος Scalar είναι η επιστημονική ονομασία του Αιθέρα (5o ...

Διατροφή

Η ύπαρξη μίας σωστής και ισορροπημένης διατροφής αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στη διατήρηση της καλής σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας.

 

Διατροφή

 

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το γρήγορο και πρόχειρο φαγητό, η έλλειψη άσκησης, το άγχος των καθημερινών υποχρεώσεων, εξαντλούν τον ανθρώπινο οργανισμό, ρίχνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, πυροδοτούν οποιαδήποτε υπαρκτή γονιδιακή προδιάθεση και οδηγούν στην εμφάνιση νοσογόνων καταστάσεων, σε ψυχολογικό αλλά και σωματικό επίπεδο. Κάποιες από αυτές τις δυσλειτουργίες οφείλονται στην έλλειψη ορθών μορίων, βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων αλλά και στην υπερβολική κατανάλωση κορεσμένου λίπους και τοξινών. Όλα αυτά οδηγούν στο μπλοκάρισμα της λειτουργίας των κυτταρικών μεμβρανών και κατ’ επέκταση των ιστών και των οργάνων, δημιουργώντας το κατάλληλο πεδίο για την ανάπτυξη εσωτερικών φλεγμονών, παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αυτοάνοσων παθήσεων, καρκίνων κ.τ.λ.

Το αυξημένο βάρος συχνά δεν είναι το αποτέλεσμα, αλλά μία προειδοποίηση πως κάτι δεν λειτουργεί σωστά στο φυσικό σώμα. Η επιλογή των τροφών και των υγρών που ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει, αφομοιώνει και αποβάλλει, σε συνδυασμό με τα συναισθήματά του και το περιβάλλον στο οποίο διαβιώνει, διαμορφώνουν την πραγματικότητά του. Στόχος ενός ορθά σχεδιασμένου προγράμματος διατροφής, αποτελεί η εκμάθηση του ατόμου να τρέφεται βίο-ενεργειακά, βίο-αναγεννητικά και όχι βίο-τοξικά. Με τον τρόπο αυτό θα λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω των κατάλληλων τροφών, επιτυγχάνοντας το επιθυμητό βάρος και σύσταση σώματος, αλλά και έναν υγιή και ενεργοποιημένο οργανισμό και μεταβολισμό. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός όπως ακριβώς είναι και οι διατροφικές του ανάγκες. Με την συμβολή της εξατομικευμένης οργάνωσης και τον συνδυασμό των κατάλληλων τροφών και θρεπτικών συστατικών, επιτυγχάνεται ο στόχος, που είναι η ομοιοστασία σε επίπεδο οργανικό, φυσικό αλλά και ψυχικό.

 

Ενεργειακή Θεραπεία

Η ενεργειακή θεραπεία δρα ως μία συμπληρωματική προσέγγιση στη σωστή διατροφή και στη γιόγκα. Στόχος της είναι να ολοκληρώσει την αποκατάσταση της υγείας του φυσικού σώματος.

 

Ενεργειακή Θεραπεία

 

Το ανθρώπινο σώμα, πέραν της φυσικής του υπόστασης, διαθέτει και το ενεργειακό σώμα, το οποίο διαταράσσεται κάθε φορά που μεταβάλλεται η νοητική, συναισθηματική αλλά και φυσική κατάσταση του ατόμου. Η γνώση της ενεργειακής ανατομίας του ανθρώπινου σώματος είναι καθοριστικής σημασίας, διότι οδηγεί τον ενεργειακό θεραπευτή σε μια εις βάθος μεταβολή των μοτίβων που οδηγούν στην τελική εκδήλωση μιας πάθησης.

Η συγκεκριμένη ενεργειακή τεχνική, ScalarPrana, είναι ένα σύστημα τεχνικών ίασης χωρίς άγγιγμα του φυσικού σώματος, που χρησιμοποιεί 2 συμπαντικές ενέργειες, το prana, τη βιοενέργεια που προέρχεται από τον ήλιο και την scalar που προέρχεται από το κενό ή το σημείο μηδέν. Όταν οι δύο αυτές ενέργειες συγχωνεύονται βοηθούν το σώμα να αυτό – θεραπευτεί ταχύτερα και αποτελεσματικότερα, δρώντας διεισδυτικά στο επίπεδο του κυττάρου, αλλάζοντας τα μοτίβα που οδηγούν σε οποιαδήποτε μη φυσιολογική λειτουργία.

Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό σύστημα που επιδιώκει να επιταχύνει την φυσική νοημοσύνη του ανθρώπινου οργανισμού και τελικά να αποκαταστήσει την ισορροπία και την αρμονία του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. Στόχος του είναι να ανακουφίσει τα συμπτώματα ή ακόμη και να αντιστρέψει μία ασθένεια επιφέροντας ευεξία, πληρότητα, καλή υγεία, σωματική, συναισθηματική και ψυχική.

Οι προχωρημένες τεχνικές ενεργειακής αποτοξίνωσης και αναζωογόνησης μέσω της μεθόδου ScalarPrana, προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση συνηθισμένων παθήσεων όπως είναι ο πυρετός, το κρυολόγημα, η αδιαθεσία, οι μυϊκοί πόνοι, αλλά ακόμη και πιο σύνθετων περιπτώσεων όπως είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα, η παχυσαρκία, τα νευρολογικά, μυοσκελετικά προβλήματα και οι ψυχικές ασθένειες (στρες, άγχος, εξαρτήσεις, φοβίες, κατάθλιψη, ψυχογενή βουλιμία, ανορεξία κ.τ.λ.).

Το ScalarPrana αποτελεί μία απολύτως ασφαλή ενεργειακή μέθοδο ίασης που θα σας αφήσει έκπληκτους από την πρώτη συνεδρία.

 

HathaYoga

Η Hatha Yoga είναι ένας κλάδος της γιόγκα. Η λέξη Hatha σημαίνει ένωση του ήλιου “Ha”, της αρσενικής πλευράς, της λογικής, της ζωτικής ενέργειας, του συμπαθητικού νευρικού συστήματος με τη σελήνη “Tha”, της θηλυκής πλευράς, του συναισθήματος, της νοητικής ενέργειας και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

 

HathaYoga

Σκοπός είναι η ένωση, η εξισορρόπηση, η εναρμόνιση όλων των παραπάνω αντίθετων πλευρών του ανθρώπου. Η πρακτική της Hatha Yoga περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), mudres, mandras, διαλογισμό και βαθιά χαλάρωση, o συνδυασμός των οποίων επιφέρει αρμονία, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου. Κάθε κίνηση και στάση θα πρέπει να συγχρονίζεται και να εναρμονίζεται με ένα είδος αναπνοής με συγκεκριμένο στόχο.

Μέσα από τις στάσεις (asanas) και της αναπνοές (pranayama) της Hatha Yoga, βελτιώνεται η στάση του σώματος, η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, η αποσυμπίεση των σπονδυλικών νεύρων, η λειτουργία του νευρικού, μυϊκού, ενδοκρινικού, κυκλοφορικού, αναπνευστικού, πεπτικού και λεμφικού συστήματος. Η Hatha Yoga μπορεί να προσφέρει τα ευεργετικά της οφέλη σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τον σωματότυπό τους ή την προηγούμενη εμπειρία τους σε άσκηση, σύμφωνα πάντα με τις ανάγκες του καθενός.